幸福感優位の生き方で豊かに幸せになろう！
こんにちは。
心理カウンセラーの青山紀子です。
お盆休みも終わって、
今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。
毎日暑いですが、夏バテにはご注意下さいね。
さて、女性が幸せになるために必要なことと言えば、
まずは、自分の心を整えること。
これはとても大事だと言えます。
私自身、心の中が被害者意識で満載だった時期と、
幸福感に満たされている時期の両方を知っているので、
自分がどんな意識を持っているかで、
得られる結果も異なることを実体験で知っています。
まず、被害者意識が強い頃というのは、
本当に、嫌なことばかりに出くわすのです。
それでまた、誰かの被害者になるような、
そんな嫌な体験をします。
被害者意識というのは、
「誰々のせいでこうなった」「こうなっている」
というような意識ですね。
その意識が多い人ほど、
やっぱり、人生はうまくいかず嘆くばかり。
被害妄想も強くなるので、
視野もせまくなって、正しい判断が出来にくくなります。
反対に、
幸福感に満たされているときというのは、
心もとても穏やかで、
人に対しても思いやりの気持ちを持てます。
人生に対する信頼感も強いので、
物事を前向きに捉えられ、自分に対する肯定感も安定します。
こんな風にね、大きく違いが出ます。
だから、女性が幸せに生きていくためには、
まずは、自分が、
幸福感優位の生き方を選ぶことと言えるでしょう。
人と比べ、競争するような優劣の生き方を手放し、
戦いの人生の土台から降りるのです。
負けたくないからと、ついつい戦ってしまう人は、
男性との関係もうまく行きにくくなりますし、
更に、扱いが酷いという体験をするようになります。
自分が（その人以上に）頑張らないといけないと思ってしまったり、
どうせ、男は頼りにならない。信頼できない。
と思いやすくなる。
それは、男性自身も悪いかもしれませんが、
そういう体験を引き寄せているのが自分自身なのです。
また、男性自身が女性を大切にしようと思っても、
「バカにされた」とか「下に見られている」というように、
勘違いをしてしまう女性もいます。
普段から男性に対して、
戦いの意識を持っているので自分から放棄してしまうのですが、
根本にあるのは、その方の劣等感です。
それは、心の中に、未浄化の感情と、
出来事を正しく捉えることの出来なかった、
勘違いがあるようです。
だからこそ、
やっぱり自分から変わることですね！
しっかりと、
内面から向き合うことが必要です。
では、幸福感優位の生き方は、どのようにすればいいのか？
これは、明日から、
ガラッと変わるというのは不可能ですが、
（これまでの人生を積み上げて来たのだからこそ、
新しい人生にもある程度の積み上げの期間を有するため）
徐々に変化をお越していくことは可能です。
そうやって徐々に徐々に変化をして頂くために、
内面と向き合うための、
マンツーマンレッスンなど、
長く関わっていくプランもご用意させて頂いております。
しかし、まずはブログで…
とお思いの方もいらっしゃるでしょうから、
そんな方々におススメしたいのは、瞑想です。
瞑想をすることで、
自分の心を整えることが出来ます。
瞑想は難しいものではなく、
目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けるだけでいいので、
とても簡単です。
ゆっくりゆっくりと、
リラックスすることが出来ますから、
徐々に、考え方も変化していきます。
幸福感優位の生き方の始まりです。
そして、本格的に変わりたいと思った際には、
心理カウンセリングやマンツーマンレッスンにお越し下さい。
本格的に変えていきましょう。
私も今、瞑想をしたり、
自分の意識を幸福感優位にしていっていることで、
どんどん日常が変化して行っています。
様々な不安が消え、心も安定し、
ゆとりある生活を送れるようになりました。
これが、数年前までは、
経営していくことの不安でいっぱいで、
豊かさなんて味わうことも出来ませんでしたので。(^^;)
不安でいっぱいですから、あまり楽しくもなかった。
(T_T)
だけど今は、
人生が楽しいと言えます。
本当にありがたいですね。
豊かさ・愛・成功
それは、すべて幸福感優位だからこそ得られるもの。
それは、頑張るから得られるのではなく、
幸せだからこそ得られるのです。
だからこそ、自分発信で、
幸福感優位の生き方をしていくことです。
体験者として、
本当におススメさせて頂いています。
あなたが、心から満たされ、
幸せいっぱいで生きれるよう、
心から祈っています。
今日もありがとう。
