自分を幸せにしたいと思ったら、何が必要となり、何を手放す必要があるのか？

こんにちは。

心理カウンセラーの青山紀子です。

 

今日からまた一週間が始まりましたね♡

お仕事頑張って下さい。^^

 

さて、お悩みを伺っていますと、
時に、どっちにも進めない状況に苦しむ、
ということがあります。

 

こっちにしようかな、
でも、あっちにしようかな…。

 

どうしよう…

どうしよう…

悩んでしまう…

決められない…

 

このような状態の時というのは、
実は、今の状態ではどちらとも決められないんですね。

 

なぜなら、
自分の中に大事な要素が欠けているから。

 

例えば、
結婚を継続させるのか、
離婚をするかで悩んでいるとしたら…

 

例えば、
引っ越しではなく家具の入れ替えで行くか、
それとも思い切って引っ越しをするか…
（これは私のリアルな迷い…笑）

 

う～ん、どうしようか…

 

さて、このように、
迷って決められないというときは、
どんな要素が足りていないのでしょうか？

 

それはね、実は、
新しい創造というエネルギーが足りていないのです。

 

AかBの選択肢で悩み、
どちらも進めないのだとしたら…
実は、新しい発想であるCの答えがあるのです。

 

でもね、そのCは、
まだまだ潜在的な望みであるので、
自分では気づけていなかったりします。

 

あるいは、
何となくは気づいてはいても、
まだそれを叶えるだけのエネルギーが十分ではないので、
現実味を帯びていないということもあります。

 

両方あり得ますね。

 

 

だから、
そのようなクライアントさんには、
とりあえず、

「決める！！」

ということに、
フォーカスをして頂くよう促します。

 

これは、
さっさと決めなきゃいけないとかではなく、
ただ、迷いにエネルギーを使うのではなく、
決めて先に進むことにエネルギーを使って頂きたいのでね、
そのようにお伝えするのです。

 

（何に一番エネルギーを使うかで、
その人が得る現実が決まります。

だから迷いに使っている人は、
未来も、決められずずっと迷ったままなのです。）

 

なんか、急かされているようで、
嫌な感じもするかもしれませんが、
それは勘違いであり、
今ある選択肢のどちらかをさっさと決めて欲しいのではなく、
未来に進むための決断力を付けて頂くのです。

 

だから先に進めば進むほど、
私がお伝えしたかったことをご理解頂くことが多いです。

 

「あー、これを言ってたのねー！！」

って。

 

だから、自分の中には無い、
新しいことを言われているのだと、
思って頂ければ幸いです。

 

 

さて、Aでもなく、Bでもなく、
Cの答えがあるとしたら…

 

そのCとは、間違いなく、
こうしたかったんだ…というような、
自分の願望です。

 

だけどね、
何が不十分なのかと言うと、
それは、創造のエネルギーが足りていない。

 

未来を作っていくような、
そんな創造のパワーが足りていないとき、
Cという願望に霧がかかるので、
今の状態でも得られるようなレベルである、
AかBの選択肢で迷うのです。

 

でも、今の状態でも得られるレベルというと、
それは妥協した答えにもなりますから、
やっぱり迷ったままか、
自分の感情を押し殺して、
我慢させるような人生を歩むようになります。

 

ちょっと幸せじゃないね。(^^;)

 

自分の思いを誤魔化すので、
人生がどんどん辛くなっていきます。

 

↑本当に、こういう人っていてね、
「物は考えよう！」とかって、
一見ポジティブなことを言ったりもしますが、
本質はめっちゃネガティブ。(T_T)

 

だから、
不幸せオーラも漂っているし、
「若い頃の方が幸せだった！」とか言って、
下り坂を降りて行くような生き方をするの。( ﾟДﾟ)

 

自分の人生を自分で幸せにするって、
このブログのトップページにもありますが、

 

自分の人生を自分で幸せにするために、
一番必要なのは、創造するという、
クリエイティブなエネルギーなのです。

 

そう、だから、
人生を作っていく！
という発想が大事。

 

 

社会が…とか、

周りが…とか、

常識が…とか、

 

そういう受け身的な生き方を卒業して、
自分が望む人生を作っていくのです。

 

このブログを読んでくれている人たちは、
そんなスタートを切りたい人たちですよ！！

 

 

そしてね、私自身も、
自己肯定感をあげていくことをしていたら、
面白いように、
どんどんエネルギーが未来に向いていると、
感じるようになりました。^^

 

なんか、昔は、
「自分の過去を受け入れて欲しい！」とか、
そういう願望を持っていたりしていたのですが、
自分を卑下するのをやめて、
自分を肯定していったら、
一切、そんなことを思わなくなった。

 

自己否定や自己卑下が強い人って、
自分を否定して卑下しているので、
自分じゃどうしようもできず、
だから他人に求めるしかなくなるんですよね。

 

だけど、
他人にも受け入れてもらえないと感じるし、
（自分がそうだからそれを他人に投影する）
受け入れてもらえないような言葉を言われるとか、
そういうことを作ってしまったりするし、

 

更には、

“こんな自分でも、
受け入れてもらえるように頑張ろう！”

とか、
必要以上に頑張ろうとして価値を見出そうとして、
仕事とか頑張り過ぎる傾向があって、
とにかく、めっちゃ辛いわけです。（笑）

 

だけど、自分でそれをやめて、
自分で肯定していくと、
人に求めなくもなるので、楽になれる。

 

するとね、
これまで見えていなかった、
新しいステージが始まったりするわけです。

 

それが、
Cの選択肢だったりする。

 

 

 

自分の人生を自分で幸せにしていく…

 

それに必要なのは、
創造するというクリエイティブな意識です。

 

その創造するパワーは、
実は、自己肯定感がもっとも大事だったりします。

 

勿論、自己肯定感の強弱が、
創造のパワーに直接関係があるものでもないのですが、
ネガティブに働く場合は、
破壊に進みやすくなります。

 

それは、

自己否定や自己卑下の強い人です。

自分を不幸に陥れるんですね。

 

要らぬマイナスを作って、
そこから這い上がるというような、
穴掘りの人生を作ったりとかね。(^^;)

 

だから、幸せな人生を作っていくには、
自己肯定感が高いことって、
とても大事なことなのです。

 

本当に、本当。

本当に大事。

 

もっともっと幸せになりたい！

もっともっと楽しみたい！

 

そう思うのなら、
大切なのは、受け身的な生き方から卒業して、
人生を創造していく方にシフトすることです。

 

そしてね、
幸せに作っていきたいと思ったら、
自己肯定感をあげていくのはマストなんですよ！

 

あなたも幸せのスキルを身に付けていこう！

 

 

あなたのお悩み聞かせてね♪

そして、あなたも、
もっともっと幸せになろう！

 

体験カウンセリングに、
是非、お越し下さい。

1時間、1万円♪
対面・電話可能です！(^^)/