すべては自分が作っていると思ってみよう！
こんにちは。
心理カウンセラーの青山紀子です。
自分を幸せにしたい！！
自分を幸せに出来る人になりたい！！
そうしていきたいと思ったら、
自分の価値観を少しづつ変えていきましょう！
基本的な考えとして、
これは絶対に外してはならないという考え。
それは、
“自分が体験していることは、
すべて自分が作り出したもの。”
そう受け止める。
これはもう、
鉄板中の鉄板ですね！
これをなくして、先には進めません。
でも、嫌な体験をしたとき、
それが自分が引き寄せたなんて、
思いたくもないでしょう。
それも分かる。
だけど、
自分が引き寄せたと認めるということは、
自分次第で、
自分を幸せにしていけるということでもあるのです。
すべて自分が作っているからこそ、
すべては自分次第なんだよ！
だから、
自分を幸せにしたいと思ったら、
第一ステップとして、
自分にコントロールを取り戻すのです。
それが、
“自分が体験していることは、
すべて自分が作り出したもの。”
と受け止めること。
でも、
自分が作り出していると思えないことって、
たくさんありますよね。
誰かに何かをされて、
「どうして私は、
こんな思いをしなくちゃいけないの？」
と思うことだってあるでしょう。
だから余計に認めなくないものですが、
でも、それも、
本をただせば自分。(^^;)
「どうして、
こんな思いをしなくちゃいけないの？」
という思いは、
「どうして、
こんな思いを自分自身にさせられているの？」
なのだから。
つまり、
今の現実に不満がある自分Aと、
不満にさせている自分Bがいる
ということです。
で、不満にさせているBを、
あなたは、他人として見ています。
だから、
誰かに何かをされたと思うのですが、
その投影元が自分自身なわけ。
パートナー問題であれば、
不満にさせているBは、
パートナーとして見ていることでしょう。
だから、最終的には、
自分と向き合うことが必要であり、
自分の中のBを成長させていくしかなく、
それが解決と、
自分自身を幸せにしていく道となるのです。
私は、
心理カウンセリングや、
これをマンツーマンレッスンで行っています。
ブログでは知識をつけて、
マンツーマンレッスンでは、
実際に自分を変えていくステップです！
一緒に解決していけて、
自分を自分で幸せにしていける道があるということを、
あなたはぜひ知っていて下さいね！＾＾
そして、
あなたがエネルギーを注ぐのは、
他の誰でもない自分自身です。
鏡に映る自分をどうにかしようと思っても、
映し出す自分を変えない限り、
変わることはないんですね。
だから、
周りという現象を見ては、
自分にエネルギーを注ぐのです。
「じゃあ、
他人には何もしなくていいのか？」
ということではなく、
自分にやっていると、
自然と他人にもやるようになります。
自分をダメ出しして自分責めをしている人は、
他人に対しても同じように、
粗探しをしては批判的になります。
反対に、
自分を肯定する、自分を褒める、自分を理解する、
自分を受容する、自分を労う、自分に感謝する、
自分を勇気づける
これらをやっていると、自然と他人に対しても、
肯定的になっていけます。
勝手にやるようになります。
自分にやって、
溢れたものを他人に与えるという感じですね。
さて、あなたは、
どちらを溢れさせたいですか？（笑）
この先は、
今の現実に不満がある自分Aと、
不満にさせている自分B
の例題にいきますね！
題して、
ラクすぎて都合のいい女に成り下がるオンナ
都合良く扱われやすい人必見ですよ！！
ちょっと、
こちらを無性に書きたくなりましたww
自分を変えたい！
自分を幸せにしたい！
その思いが強くなって来ましたら、
まずは、体験カウンセリングにお越し下さい。
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