イライラする時、落ち込んで辛い時、頑張ろうとすることも、感謝しようとすることもしなくていいんだよ♡
こんにちは青山紀子です。
今日もご訪問頂きありがとうございます♡
また、初めましての方は、
プロフィールをどうぞ。
しばらく更新が、
途絶えてしまいました。(^_^;)
何をしていたのかと言いますと、
わたくし、世間の流行りに便乗して、
鬼滅の刃を楽しんでおりました♡
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
鬼滅の刃が流行るの、
よく分かるような気がします。
私が子どもの頃は、
ドラゴンボールでしたけど、
ドラゴンボールは、
強え奴と出会うとワクワクする！（悟空風）
という感じでしたけど、(笑)
鬼滅の刃は、
一言で表すと、
心
です。
心をどこまでも拾う。
共感力ですね！
例え、鬼でも、
その鬼も元々は人間だったと、
心をどこまでも拾うところに、
癒しを感じるのだと思います。
自分の中にも、
鬼のような心はあって、
（傲慢、怒り、過剰な特別意識などなど）
だけど、
鬼を通じて自分自身も、
「あ、分かってくれるんだ！」
というような、
癒しを感じられます。
それが、物質的な豊かさから、
心の豊かさに移行している今の社会だからこそ、
大きく受け入れられて、
支持されているんだな〜♡
と感じましたよ！
あと、
死が癒しを感じさせてくれるのも、
素敵ですね！
死が悲しいものではなく、
死によって、
心が解放されていく姿を見ると、
こちらも温かさを頂けます。
感謝♡感謝♡だよ〜(T-T)
そんな感じで、
タイトルと全く違う始まりなんですが、
生きていれば、
辛い時も悲しい時も、
色々とあるものですよね。
私も、
「なんでこんなに頑張って来たのに、
こんなどん底に突き落とされるの〜！？」
。・゜・(ノД`)・゜・。
と自暴自棄になった時期がありました。
それは、
職業柄でもありますが、
私自身がもともと、
人を優先してしまうところがあって、
それを最大限にやり過ぎていた時だったのです。
人を優先しすぎる結果、
自分がお粗末な状態になっていて、
それが結果として、
どん底な状態として現実化していたんだな〜と、
過去を振り返れば良く分かります。
また、どん底は、底だから、
どん底に突き落とされることで、
いい加減、
そのやり方辞めろ〜！！
という自分からの愛のムチだということも、
感じられます。
自分の意識の結果でもあるし、
それを辞めさせたい、
自分からの愛のムチでもある、
という感じですね。╰(*´︶`*)╯♡
底の底まで落ちますと、
どうなるのかと言うと、
もう、優しさしか残らないんですよ。
自分にムチ打って頑張って来ても、
どん底になると、
もう、ムチも打てなくなる。
まだまだやれる！
こんなところで負けるな！
見返してやれ！
結果を出せ！
とやろうとしても、
瀕死の状態ですから。(^_^;)
むしろ、瀕死の状態ですから、
逆に優しくなるんです。
「ごめん、ごめん！」
辛かったね！苦しかったね！
苦しめてごめーーーーーーん！」
。・゜・(ノД`)・゜・。
という風になる。
それで、
「ようやく分かってくれた〜！？」
となるのですが、
そんなことから、
この、私と私という、
セルフパートナーシップが始まりました。
私自身、これはある意味、
どん底を経験しないと分からなかったと思います。
自分を変えようとしなくても、
何となく出来ちゃったり、
何となくやり過ごせちゃったり、
何となく我慢が出来たりと、
（無理はしているんですけどね）
という、
何となくで生きてはいけちゃうから、
何となく生きて行ってしまう。
事が重大化しないと、
何となく見過ごしてしまう。
そして、
事が重大化しなければ、
何となくやり過ごしてしまう。
こういう人は、
とても多いんじゃないかな？
例えば、
痩せたいけど何となく、
今の自分でやり過ごしてしまう。
転職したいと思っているけど、
今の会社で、
何となくやり過ごしてしまう。
離婚したいと思っているけど、
何となく一緒にいてしまう。
結婚したいと思ってはいるけど、
独身のまま何となくやり過ごしてしまう。
こんなような感じですね。
こんな風にね、
自分を変えたいと思っているところ、
変えた方が自愛が深まることですら、
何となくやり過ごしてしまっていたりするんですよね！
だけど瀕死の状態になりますと、
やり過ごすなんて出来ませんから、(笑)
かと言って、
ムチ打って自分を頑張らせることも出来ませんので、(笑)
ようやく自分に必要だった、
優しさや愛を与えてあげられるようになるんですよね。
今では、このどん底を経験して、
良かったと思っています。^ ^
そう思えるまでも、
しばらくかかりましたけど、
セルフパートナーシップを深くやっていき、
更に現実が好転していくことで、
より一層思えるようになっていきました。
過去に対して、
あの経験のおかげで…
という感謝が卒業のサイン。
自分の意識が次元上昇したことにもなりますし、
成長したことにもなるのですが、
でも、最初の頃は、
ネガティブな感情に、
よく振り回されたものです。
自分を責める意識や、
自己否定や自己卑下などの意識も、
たくさん出て来ました。
それは、
まだまだ体験している現実が、
苦しい現実のままだからですね。
過去に作り出した現実だけど、
でも、まだ進行形で体験中だから、
どんなに自分が変化し始めたとしても、
体験している現実の方が大きくて、
何度も心が折れそうになりました。
まだ変わってないんだ！
まだ足りないんだ！
変わり始めてるなんてウソなんだ！
やっぱり私はダメなんだ！
。・゜・(ノД`)・゜・。
そんなネガティブな感情が、
わんさかわんさか出て来ました。
そんな時はさ、
もう、自分を５歳児のように扱うしかなく、
「よしよし」
とやってあげるしかないんですよね。
「そう思っちゃうよね！
だって現実的には、
まだ変化も見えないもんね！」
だからこそ、
「よしよし辛いね！苦しいね！
頑張っているのに辛いね！」
と分かってあげる。
たくさん受容してあげます。
否定せずに、
「そうだね！そうだね！」
と受容してあげていると、
自然と落ち着いて来ます。
これも、
セルフパートナーシップのひとつ。
自分にとって、
自分が居心地良くなるって、
すごーーく大事なこと。
そういう包容力がついてくると、
パートナーも、居心地の良さや、
安心感を感じてくれるようになりやすかったりね。
自分も深く受け入れ愛されたいけど、
パートナーもそれは同じ。
女性に深く受け入れられたいと思っていたりしますよ。
男性にも、
子ども心はありますからね♡
そんな風に、
パートナーにも安心感を与えてあげたいと思う方は、
是非、自分に対して始めてあげて下さい♡
自分が良くなっていけるんですけど、
パートナーに対しても、
居心地の良さと安心感を与えやすいので、
一石二鳥ですね！
頑張ろうとしなくていいから、
ちょっとした自暴自棄のときは、
自分をよしよししてあげて下さい。^ ^
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