ノートに感謝の先送りを書いて望みを現実化させよう!
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自分との関係性を見直し、
セルフパートナーシップを再構築し、
本来の自分として、
自分の人生を幸せにしていくblogです。
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今日もご訪問頂き、
ありがとうございます。
今日はぜひ、
一緒にこの内容を行って行ければいいなと思い、
こうしてブログに書いています。
あなたは普段、
何か自分の思いなど、
ノートに書くようなことををしていますか?
ノートを書いているだけで現実化!!
なんていうのもありますから、
楽しんで書いている人もいれば、
今の悩みやモヤモヤなどを書いている人も、
いたりするでしょう。
私も、先日、
新しいノートを新調したのですが、
最近そのノートに、
”あること”
を書きまくっています。
さて、あることとは何でしょう。
(❁´ω`❁)
この後、
しっかりお伝えさせて頂きます。
(言わずともバレていると思いますがw)
ノートって、
家にたくさんあるし、
まだ使いかけのものもあるにも関わらず、
新しいノートが欲しくなってしまった。
新しいノートに書き込んで行って、
そして今まで使ってたノートをふと見てみたら…
あ、波動が変わってるんだ!!
ということに気づきました。
つまり、
新しいノートに書き始めた今の波動と、
これまで書いていた過去の波動が、
もう既に違う。(笑)
どおりで、
新しいノートが欲しくなったわけですか。
とは言え、
私はそこまでノート推しではないのですが(オイ)
実は子どもの頃から、
ずーーーーーーっとノートに何かしら、
自分の思いなどを書いていました。
でも、最近というか、
ここ数年は、
あまり書かなくなっていったんですよね。
それは、やっぱり、
瞑想するようになったからかな?と。
私の行っている瞑想は、
2種類あって、
一つは、よくある、
ただただ呼吸に意識を向けて、
頭を空っぽにしていく瞑想です。
これもすごいリラックス♡
波動も自然と上がります。
そして、二つ目は、
私が名付けた女性性開花瞑想です。
これはね、
先取り瞑想という感じで、
感じたい感情・感覚を、
自ら感じていくという瞑想法です。
瞑想って、雑念が湧くものですし、
その雑念が苦しくて続かない人もいると思うんですが、
これは、あえて雑念を活用したもの。
雑念が湧くなら、その雑念を利用して、
望む感情・感覚に意識を向けて、
感じちゃお〜〜〜〜〜♡♡
というのが始まりです。
つまり何か考えちゃうなら、
考えることを無理にやめるのではなく、
だったら逆手に取って、
好ましい感情や感覚を感じちゃおう♡
というね。(笑)
何か日常的に不安を感じているなら、
安心感に浸るとか、愛に浸るとか、
「私が今求めているものは何かな?」と
そうやって頭をあえて働かせてから、
望む感覚・感情に意識を向け浸る。
そんなふうに、
自分をリラックスさせてあげるやり方をしています。
この女性性開花瞑想がまたいいんですよ♡
私はこれで、
現実創造していっているようなものです。
(❁´ω`❁)
話は戻りまして、
ノートに色々と書いていた時期って、
迷いや悩みを書いていたり、
「なんでこんな現実を体験しているんだろう?」とか、
「こうしたい」「こうなりたい!」
「こうしていく!!」
というのを書いていたりしていて、
まぁ、その場の感情の吐き出しですよね。
モヤモヤ、グルグルするよりかは、
今思っていること、感じていること、
そして、どうしたいか?など、
自分のありのままを出す方がいいと思います。
だけど、
読み返してみると、
同じようなことを、
何度も書いていたりするんですよね。(笑)
あれれ?
同じようなこと書いてるぞ!って。(笑)
それだけ、私たちは、
自分のくせになっている思考に、
影響されているということなんでしょうね。(^_^;)
でも、私が瞑想するようになってからは、
かつてのように、
ノートに色々と書くことはしなくなっていきました。
きっと、
そこにフォーカスしなくなって行ったからだと思います。
瞑想(特に女性性開花瞑想)で、
安心感や感謝や喜びなど、
感じたい感情、感覚を、
感じていきましょ〜♡♡
というのを、
ずっとやって来ているというのもあって、
自分が感じたい(好ましい)感情・感覚を、
自ら自然と選ぶようになっていっています。
そうやって、
いつの間にか習慣として、
自分に身に付いて行ったようです。
そして、今、
改めて書き始めてみて、
思ったこと。
最近書き始めたノートも、
感謝の先送りで、
書いているじゃあありませんか!!!
なんかそうしたくて仕方ないんです。
これは私の衝動ですけど、
でも、冷静に考えてみても、
これはやった方が良い。
♡感謝の先送りノート♡
起きて欲しいことをね、
そのまま起きているかのように、
そして感謝で書くんですよ。
今日は書いていることを、
少し抜粋しながら載せていきますね。
今日も素晴らしい1日が始まりましたこと、
心より感謝申し上げます。
〇〇家、〇〇家、〇〇家(現在の性・旧姓・母親の旧姓など)
ご先祖様たちに感謝申し上げます。
パートナー・親・友人・お客様・企業様
また、地球上の全ての皆様、これまでお支え頂きましたこと、
心より感謝申し上げます。
私が今、豊かで幸福で何不自由なく、満ち足りた生活を送れているのも、
全ては、皆様のおかげです。
いつもいつもお支え頂きありがとうございます。
たくさんのお仕事のご依頼をありがとうございます。
私に活躍の場、貢献の場を与えて頂きありがとうございます。
たくさんの方々にお支え頂き、必要として頂き、ご支援頂き、
本当にありがたい限りです。
素晴らしい人生、豊かで満ち足りた人生を与えて頂きましたこと、
心より感謝申し上げます。
全ての皆様が益々の幸福な人生を歩まれますことを、
心よりお祈り申し上げます。
という感じなんですが、
これが一番固い文章です。
これを瞑想する前に読んでから、
普段の瞑想に入ります。
でも、
いつもいつもこのようなことを書いているのではなく、
なんか知らんけど、〇〇(望みの状態)
になっていって嬉しいなぁ♡
ありがたいなぁ♡
ということを、
たくさん書いています。(笑)
そして、
その嬉しい喜びの感情を感じています。
だから、ノートを開いて、
読んでいるだけでその嬉しい感情に浸れるし、
読むだけでその波動を放てる。
すんごい役立つノートです。
ちなみに、
私は今、仕事をしていませんので、
たくさんのお仕事のご依頼なんて来てもいませんよ。(笑)
一切、来ていないwww
でもね、
そう書くことで、そう読むことで、
何がどうなるかって安心感を得られるんですよ。
わ〜嬉しいなぁ〜♡
ありがたいなぁ〜♡
って。
特に私のようにお勤めではない人間は、
そこの不安はやっぱり大きいですからね。(笑)
そして、
今感じている感情・感覚というのは、
そのまま未来になります。
だから、
今何を感じているのか?
というのが、とても重要なんです。
だから、望んでいるものを、
既に叶っているかのように感謝で書く。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
この、ありがとうという言葉は、
何か頂いたときや、受け取ったとき、
何かしてもらったときに使う言葉ですよね。
だから、
受け取るかのように感じながら書く。
すると、
自分の方は受信モードになります。
✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
以前、ノートを書いていた当時は、
モヤモヤしたことや、
自分の気持ちをそのまま書いていたけど、
でも、今は、
望んだことが叶って感謝していることを書いている。
つまり、悩みから望みへと、
シフトしているということで、
これってやっぱり、
瞑想の効果だと思うんですよねー。
以前は、同じようなこと、
何年も何年も書いていたんですからね。(^_^;)
そしてね、どうして今、
無性にノートに書きたいのかと言うと、
これ、来年の自分を作っているようなんですよ、
結局のところ。
来年をどんな一年にしたいのか?
「来年はどんな1年になるんだろう?」
と受け身的になるのではなく、
自分で作れたら最高ですよね。
それなら、
積極的に書いてみる♡
楽しんで書いてみる。
そしてね、
悩みがある方は、
悩みが解決したことではなく、
悩みが解決したずっと先を書くんですよ。
もっともっと先を書く。
すると、今この瞬間に悩みは消えていて、
悩みとは全く異なる周波数の状態に、
アクセスしたことになる。
悩みが解決しました!というのは、
今、また悩みに周波数合わせましたよね?
ということでもありますからね。(笑)
そして、
書いたものを何度も読み返して、
その望みの状態を楽しむ。
楽しいですよ。
そして、
来年を良い1年にすることが出来ます。
もう、来年まで3ヶ月もないですが、
でも、今から毎日やってみたら、
変化することは間違いないです。
だから、
せっせと私もやっています♡
あなたも是非、一緒にいかがですか?
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