セルフパートナーシップは自分のコンフォートゾーンを超える挑戦
♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o
自分との関係性を見直し、
セルフパートナーシップを再構築し、
本来の自分として、
自分の人生を幸せに生きていくblogです。
♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o
こんばんは、青山紀子です。
昨日のお疲れモードも回復して、
今日は元気いっぱいです。(笑)
今日は立春ということで、
実は、今日から、
2022年の運気の流れになるそう。
昨日までは、
まだ2021年の流れだったみたいですね〜。
そんな中、
セルフパートナーシップを基本の上、
このブログも書き続けていますが、
私自身も自分のコンフォートゾーンを、
広げて行っています。
自分のコンフォートゾーンを超えるって、
凄く怖い!!!!!!
でも、
セルフパートナーシップの取り組みですから、
やっぱり超える時が来る。
それは、
他人に対して良い顔をしている自分だったり、
よく見せようとしている自分だったり、
良さげな人を装う?wことだったり、
そんな他人軸の自分たちです。
ブログも、
まだ誰かの役に立とうとしている自分がいて、
それって一見、
普通のことでしょう?
と思うかもしれませんが、
そこにまだ、
好かれたい自分を見つけるわけです。
好かれたい自分が悪いわけではないけど、
好かれたい自分は、
結局のところ、
本来の自分からズレていく。
そして、
好かれようとして好かれたら嬉しいけど、
それで好かれなかったら悲しい。
だって、
好かれようと頑張っているんだからね。(笑)
でも、好かれようともしていないのに、
結果、好かれた方が、
実は楽だったりするわけです。
楽というのは楽ができるということではなく、
自分本来のエネルギーが乗るということ。
セルフパートナーシップですから、
やっぱりそういう枠も超える時が来ますね。
最近のスタエフなんか特にそうで、
自分たちが楽しむことをしています。
自分たちどころか、
私自身が楽しむようにしてる。(笑)
だから自然と感謝がまた湧く。
こんなヘンテコリンな私に、
お付き合い頂きありがとう!
というように。
おかげで、
自分のエネルギーが、
どんどん大きくなって行っているのが分かります。
誰かのお役立ちにエネルギーを注ぐよりも、
自分にエネルギーを注ぎ、拡大させ、
どんどん体現していく方が、
意図しない結果として、
誰かのお役に立つことでしょう。
分からないけどね。
誰かの役に立とうと生きるのではなく、
本来の自分として生きる。
私は、誰かの役に立とうと生きることで、
自分のエネルギーがどんどん小さくなっていきました。
誰かの役に立つだけではなく、
身近な人含め、他人から見て、
いい人になろうと努めることで、
どんどん自分が失われていきました。
それは、死活問題にも発展していき、
自分を見失うということは、
生きることが苦しみとなるということ。
自分の好きなように生きるということは、
一見、ワガママのように見えて、
本当のところは、
とても大事な本質のところ。
周りからの期待。
周りからの要望。
周りからの要求。
そういうのに、
応えようと頑張っていた自分がいましたけど、
それは死にながら生きるようなもの。
ここの罪悪感が本当に大きかった。
その罪悪感から、
人に認められる自分になろうとした時期もありましたけど、
罪悪感は無くなるどころか、
自分の喜びすら得られません。
手放して、
結局、
こんな私は独りぼっちだー。
なんて涙した日もありましたけど、
そのこんな自分にこそ、
実は、お宝満載だったという。
罪悪感は本当に恐ろしい。
だから、
自分との関係性を築く取り組みが、
私にとっては、
幸せに生きるために必須だったということです。
結局、自分がこの私を認め、
この私として生きていくと決める。
それは、恐怖でもあるけれど、
少しずつでもいいから、
自分との歩幅を合わせて、
コンフォートゾーンを超えて行ったらいいですよね。
昨日も面白い気づきを得ました。
そうだ、
私はエネルギーなんだ!!
私はエネルギーだった。
だから、何が無くなろうが、
私さえいれば、どうにでもなるんだ。
というもの。
人間は素粒子で出来ているとか、
量子力学的な話は、
もう耳タコ状態なくらいですがw、
何か、腑に落ちたものを感じました。
2022年、私もあなたも、
益々楽しんで参りましょーーー♪
それでは今日のワーク。
ワークを通じて思うことは、
日々の当たり前のことに意識が向いてないということ。
日々の当たり前に意識を向けていくと、
私、頑張ってんじゃーーーん!!
と思うことがたくさん出て来ます。
遊んでいるだけなのにーー!!
と思っていたけど、
実はやっていることもたくさんあったね。(笑)
毎日、毎日、
料理して家事して本当に偉いね。
かつての私は、
お金にならないものは生産性のないものとして、
見ているところがあって、
仕事で忙しくして家事もして、
ホント、ヘトヘトだったけど、
仕事して稼いでいる自分はちゃんとやってるけど、
(それでも仕事の結果を責めていたけどw)
家のことをやっている自分には、
価値を置いてませんでした。
だから、家のことをする自分が、
苦しくて悲しくてしんどくて、
もうイヤイヤでした。
女は虐げられている!!!
くらいに思っていた時もありましたけどw、
それだけやっていることに対して、
そんな自分は価値のないものだったんですよね。
それは、外側がどうとかではなく、
自分の価値観の問題。
こうして日々自分を見ていくと、
献立考えたり、品数を多く作ろうとやっていたり、
パートナーの帰宅に合わせて、
出来立てのものを提供しようとやっていたり、
ホントよくやってますーー。
料理だけじゃなく全てそう。
ちゃんと気にしている。
そうやって、周りに気が向き、
自分に気が向かない人だからこそ、
セルフパートナーシップは大事なんだね。
そうやって取り組みを始め、
実際に勇気が要ることもたくさんありましたけど、
そういうのも、
自分のためにと頑張ってくれてありがとう。
実際のところ、
なかなかの挑戦を実はしていたねー。
今でも怖いよ。(笑)
でも、よくやってくれているよ。
ありがとう。
そして、今日は、
確定申告書を作成してますけど、
その作業も本当に頑張っているね!
ご褒美に、
スイーツあげちゃう。(笑)
脳は主語がないから、
他人に対する感謝を増やしても、
感謝波動は広まっていきます。
だけど、
他人に対する感謝を増やしても、
自分に対する自己価値の低さや、
劣等感などが強いと、
あの人はすごいけど自分はダメ
というようになっていきます。
だから、
ダメな自分を克服しようと思ってしまうのですが、
それよりも自分の個性を知り認めてあげることです。
つまり、一旦は、
他人に対する感謝よりも、
自分に対して肯定しまくってあげること。
すると、
あえて他人に感謝しようとせずとも、
他人に対する感謝は、
自然と湧いて来るようになります。
好きにやっているのに、
愛してくれてありがとう♡
好きにやっているのに、
協力してくれてありがとう♡
好きにやっているのに、
一緒に楽しんでくれてありがとう♡
という気持ちが湧くからですね。
そして、自分に対しても、
感謝や喜びがたくさん湧いてくるようになります。
自分から始まる感謝波動の方が、
遥かに大きなものとなるでしょう。