自分には価値がないと思ってしまう。それはこんなメッセージが潜んでいますよ！

 

こんばんは♡

心理カウンセラーの青山紀子です。

 

 

さぁ、早速今日もメルマガを、
お届けして行きますね！

 

【自分には価値がない。】

【自分は無力だ。】

 

そのように思う方もいらっしゃいます。

 

私自身も、
同じ様に思っていました。

 

【私には価値がない】

 

だから、
価値を認めてもらえる様に頑張ろう。

 

そうやって、
自分とズレて頑張っていた時期もありました。

 

そして、
これがなかなか辛い。(^_^;)

 

 

これは、

 

「相手が笑ってくれたら正解。」

「相手が喜んでくれたら正解。」

 

というように、
相手基準となります。

 

つまり、
他人次第なんですね。

 

自分の欲求とか、自分の喜びではなく、
増えて行くのは義務です。

(￣□￣;)

 

そして、
混乱も増えていく。

 

だって、他人の正解も、他人の望みも、
人それぞれ異なりますからね。(^_^;)

 

 

でも、
【自分には価値がない】と思う意識。

 

この意識は、

【過去の何かしらの出来事で、
“価値がない”と信じ込む原因を作った。】

という様に読むことも出来ます。

 

 

これは、
原因は過去にあるというもの。

 

過去原因説は、
悪いものではありませんが、
そこに居続けると、堂々巡りになります。

 

「こう思うのは過去の私が〜」

「こうなるのは過去の私が〜」

「こんな現実になったのは過去の私が〜」

 

という様に、
自分責めの要因にもなりますね。

(￣▽￣;)

 

 

過去意識ではなく、
未来意識で考えて行きましょう。

 

面白いことが見えて来ます。

 

 

自分には価値がないと思う意識。

 

一体、それは、
自分に何を伝えてくれてるのか？

 

 

自分の価値は、
他人が与えてくれるものではありません。

 

自分の価値は、
他人が認めてくれるものでもありません。

 

 

「一体あなたは、
どのような価値を持って生きて行くのですか？」

 

そう問われ続けているということ。

ヽ( ﾟдﾟ )ﾉ

 

 

勿論ね、
何が出来ても何が出来なくても、
そもそもの存在価値は変わりません。

 

でも、それでも、
価値がないと出て来る意識は、
ある意味正解。（笑）

 

 

それは、
本当に価値がないのではなく、
そして、存在の否定ではなく、
自分としての価値を、
自分が決めなさいということ。

 

「あなたはどんな価値を、
自分自身が持つの？」

 

というのを、
問われているわけです。

 

だから、
ずーっと価値がない、
という意識の感覚に襲われ続けるわけですね。

 

「あら？あなた、
まだ決めていませんね！」

ヽ( ﾟдﾟ )ﾉ

 

というように。

 

つまり、

「自分で決めて行きなさい。」

ということです。

 

 

【自分の価値は自分で決めていく。】

 

 

でもさー、決めても、
そうなって行くとは限らないよねー。

 

自分で決めたところで、
他人から見たら、だから何？
ってなったりするよね。（笑）

 

自分で決めたところで、
職場からの評価は変わりませんよねー。

 

だって、
評価は他人がするんだから。

 

決めて全てうまく行くなら、
悩みも起きませんよーーー。

 

って言いたくなることもあると思います。
(^_^;)

 

 

決めて、
明日にでも現実化していたらいいね。（笑）

 

でもそうはなりません。（笑）

 

 

まずは、
自分の在り方から決めて行きます。

 

自分の価値というのは、
在り方のこと。

 

在り方を決めて行くと、
自分の新しい行動が見えて来ます。

 

 

「このような、
結果が欲しいからこうする！」

 

ではなく、

 

まずは在り方を決めて、
その自分として人生を生き始める。

 

Beから始めていく。

 

そして、
その在り方の自分を、
これからどんどん育てていく。

 

女性性は、
育む能力がありますから、
ちゃんと女性性を使う。

 

すると、これまでとは違った、
新しいセルフイメージで生きて行くことが、
可能になって行きます。

 

だから、
価値がないと悩んでいるとしたら、

 

【そろそろ自分の価値を決めましょうか】

 

と未来の自分から、自分の人生から、
そう言われているのだと思ってみて下さい。

 

 

 

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