あなたの本当の望みは、嫌な体験や辛い体験の中に宝として眠っていますよ。
こんばんは♡
心理カウンセラーの青山紀子です。
昨日は、
春分の日(宇宙元旦の日)で、
今日は新月です♡
宇宙元旦というのは、
宇宙の暦的には昨日が、
2023年のスタートということ。
そして、
新月もスタートの日です。
宇宙元旦があって、
新月もあって、
なんか勝手にワクワクしています。(⌒▽⌒)
世間では、
WBCで日本が優勝したり、
天気は今年一番の暖かさだったり。
更には、今日は年に一度の、
私とパートナーとの記念日だったりね♡
おめでたいーーーー。(笑)
いいね、ワクワクって。
それだけで楽しいよ。(⌒▽⌒)
さて、人生生きていれば、
嬉しいことも、嫌なことにも出会います。
「なんでこんな体験を、
しなければならないのだろう?」
「なんで私ばっかり。。」
そんな風に、
落胆してしまうことも、
あったのではないかと思います。
そして、
その体験の真っ最中のときは、
本当に苦しかったと思います。
では、どうして、
その体験が必要だったのか?
そんな視点で見てみる。
嫌なことが、
無意味な体験だと思ってしまっていると、
人生を損しているように感じてしまいます。
そして、
余計に落ち込んでしまいますね。
ですからここ、
とても大事なところなのですが、
あなたにとって嫌な体験も、
実は、必要だったという認識を持ってあげること。
え?必要だっただって!!?
|゚Д゚)))
でも、
「必要だったと言っても、
そんな風には思えない。」
「出来れば体験したくなかった。」
「単なる気休めにしか聞こえない。」
そんな風に思う方もいらっしゃるかもしれません。
それも素直な思いですね。
だけど、
このように認識したままにしておくのも、
勿体無いことなんですよね。
「どうして私、
この体験をする必要があったのかな?」
その視点で見てあげることが大事になっていきます。
でもね、要注意です。
「それは自分が至らないからだ。」
「自分がダメだからだ。」
「自分が未熟だったから。」
そんな視点で見るのではないですからね。(笑)
は〜い、ここは、
いつもの要注意ポイントですよ〜。(⌒▽⌒)
「この体験は、
私に何を伝えたかったのだろう?」
その視点で見ることが、
とても大事なんです。
例えば、仕事で、
割と大きなミスをしてしまった。
すると、自分では、
「もっと注意深く取り組みなさい。」
「もっと自分をコントロールしなさい。」
など、そのように厳しめに解釈されるかもしれません。
はい、厳しいです〜〜。(^_^;)
確かにそうかもしれませんけど、
そうではなかったりもします。
それだと抜け出せません。
もっと別の視点で見ていきましょう。
今の自分目線で考えるのではなく、
もっと視点を高くして見てみること。
あなたは、嫌な体験をしました。
では、反対に、
あなたの理想的な状態はなんでしょう?
さっきの仕事に関して言うと、
「ミスをしない私。」
「完璧に仕事をこなしている私。」
はい、そういう視点はまだ小さいですね。(笑)
もしかしたらね、
自分を、ダメだダメだとやりたいから、
(これは無意識で自分をダメだと思っているから)
ミスをさせる自分がいるのかもしれないということ。
サラッと書いているのでもう一度。
信じ込みのところって、
人はいとも簡単にスルーしてしまいますからね。(^^;)
「これだーーーーーー!!!」
って獲物を狩る勢いで、
キャッチするくらいの力が必要です。
自分をダメだダメだとやりたいから、
私は足りない人だから、
自分を正す必要がある人だから、
ミスをさせる自分がいるのかもしれないということ。
現象はそのお知らせかもしれない。
「あなた、
このようなセルフイメージをお持ちですよね?」
というように。
無意識のことって、
無意識って言うくらいですから、
なかなか自分ではキャッチできません。
ですから、
こういう現象が起きた時に、
しっかり掴むことが大事。
私はね、
以前のパートナーとの関係性から、
「私って、自分に対して、
モラハラ系なんだ!!!!」
って気づいて行ったんですよね。
((((;゚Д゚)))))))
言われれば、直すようにする。
正すようにする。
努力する。
でも、他人の指摘を受け入れようとする度に、
自分を見失っていくのです。
(アドバイスを求めているなら別ですよ。)
それは、私の根本が、
【足らない、至らない】
そういう設定になっているから、
相手に言わせては、
それを受け入れようとしていくんだと気づくんですよ。
どうせ言われるなら、
「今日も可愛いね〜」「今日も素敵だね〜」
でもいいわけじゃないですか。(^^)
どうせなら、そうやって、
私の気分が良くなることを、
相手に言わせてあげてもいいじゃないですか。(爆)
なんでそうなってないのだろうと思ったら、
(当時はそんなことに気付く余裕もありませんでしたけど)
指摘視点、欠点視点で見ているからなんですよね。
パートナーだけじゃないですよ、
当時は、人生の最大のどん底期です。
パートナーだけではなく、
全てが滞っていた時期。
こんなこと体験したくなかったですけど、
でも、この体験のおかげでね、
人生の中で、
ものすごく大事なことに気づいていけたのです。
「幸せになりたい。
もっと豊かになりたい。
夢を叶えたい。望みを叶えたい。
人生もっと楽しみたいって思っていたとしても、
自分をこんなにも虐めていたら、
そりゃ、幸せにも豊かにもなるわけないよね。」
というように。
「頑張っても重箱の隅を突く。
せっかくやっても、足を挫く。
勇気の要る行動を取っても労いの一つもない。
むしろ、否定、批判ばかり。
足りない。足りない。
こんな扱いで、
人生が良くなっていくわけないじゃない。」
心底気づく体験でした。
そして、
私の人生の体験から、
こんなにも大切な学びはありませんでした。
「自分にも他人にもやっていることが、
全て返って来てる!!」
他人にしたことはちゃんと返って来る
というのは分かっていました。
でも、
自分に対しては、私ってホント、
笑っちゃうほど盲点だったのです。(^_^;)
そこに衝撃的に気づいていきまして、
これが本当、体験しないと、
分からなかったんですよーーーー!!!
ヽ( ゚д゚ )ノ
いや、鏡の法則以上の話。
自分の設定や、認識、
セルフイメージに気付けたのです。
当時は本当に、衝撃でした。
「私に問題が起きるのだとしたら、
私に何か問題となるところがあるからだ。」
これ、合ってるところでもあるんですが、
かなり注意なんです。
幸せになりたいはずなのに、
問題(ダメな自分がいるから)があるから幸せになれない。
そう認識していることが、
実は問題になっているんだよ、と。(笑)
分かりますかね?
問題になっているのは、
ダメな自分ではなく、
ダメな自分のせいで…と認識している自分の方ね。
うーん、難しー。(笑)
そこからですよ。
「私は、私の全てをちゃんと受け入れよう。
至らないところを直そうとするのではなく、
全てが私なのだと認めよう。
仕方ないじゃない。人間だもの。(笑)」
セルフパートナーシップです。
「いいんだよ、それで。」
(人がどう言おうとね。^ ^)
「いいんだよ、そのままで。」
(周りがじゃなくて、自分なのよ。)
「いいんだよ、そのまんまで、最高なんだよ。」
(こんな私が最高なのよ。^ ^)
「あなたは、どうしたい?」
そうして、
「私はどうしたい?」
というベクトルに向いたのです。
ちゃんと気付けて良かったね。
全ては、自分との関係性の構築に、
気づくための出来事だったのかもしれないね。
「私がどう在るか?」
「私がどう在りたいか?」
そこに気づくための体験だったのかもしれないね。
宇宙からの愛は、
自分が認識できる以上に深いものだったね。
私が私を愛する以上に、
まるっと愛してくれている。
そんな深い愛があったんだね。
宇宙は、
いつもそう言ってくれていたんだね。
いつもそう在ってくれていたんだね。
「あなたは、あなたでいいんだよ。」
というように。
だから、
嬉しいことは勿論のこと、
嫌なこと、辛かったことも、
ぜーーーーーーーんぶ自分の宝なんです。
人生の全ての体験が私にとっての宝。
嫌なことも辛かったことも、
宝物なんです。
全てがあるから、今の自分がいる。
嫌なことからも、愛ある視点で、
メッセージを引き出そうとすると、
「私にとっての幸せって何だろう?」
「本当はどのように生きたいのだろう?」
「本当の望みって何だろう?」
ということにも、
しっかりと向き合えるようになります。
「あぁ、私、本当の意味で、
ちゃんと自分を幸せにしていこう。
自分を大切にして、同じように、
大切な人を大切にしよう。」
そう誓ってからの今。
結構幸せです。^^
嫌な体験、嫌な出来事は、
あなたにとって、
本当の幸せや、本当に望んでいることを、
教えてくれていますよ。
嫌な体験や、嫌な出来事の真逆が、
本当の幸せや、本当の望みだったりするんです。
人は、真逆を体験することによって、
自分の本当の望みに気付けたりするんです。
真逆であれば、
望みも分かりやすいでしょう?
だから、嫌なことから、
何を学んだのか、
本当は何を望んでいるのか、
そこに気づいていかれることをオススメしますよ。
すると、あなたにとって、
全ての体験が価値あるものとなって、
大切な大切な宝物になっていきますからね。
過去の体験をして来た、過去の自分のおかげで、
自分の本当の幸せに気付ける。
たくさん傷ついて来たかもしれない。
罪悪感もあるかもしれない。
でも、そんな過去の自分のおかげで、
本当の望みに気づいていける。
本当の幸せ、本当の望みに、
気づいていけたよ。(^^)
過去の自分って本当に尊いんですよね。
ありがとう♡過去の自分。
そう言ってあげると、
これまでの全ての自分が癒され、
報われていきますよ。
さぁ、あなたは、
あなたの人生をどう生きたい?
第97号 2023年3月22日
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