「どうせ自分なんて…」という自己否定が作る人生はどんなもの？

こんにちは、青山紀子です。

 

マンツーマンレッスンのページを、
書き直していたときに気づいたことがあったので、
ちょっと書いていきたいと思います。

 

どうせ自分なんてという、
自己否定ですが、
あなたはお持ちでしょうか？

 

「どうせ自分なんて…」

「どうせこんなもん…。」

「どうせこうなる…。」（最悪な方）

「どうせ無駄。」

「どうせ叶わない。」

「どうせ私には無理。」

「どうせ出来ない。」

「どうせ愛されない。」

 

こんな感じの、
“どうせ○○”シリーズです。

 

あなたも該当するものはありましたか？

 

マンツーマンレッスンの詳細のページに、
“思考は現実化する”
という内容を書いたんですね。

 

思考が現実化すると言っても、
現実化しているのは深層意識の方です。

 

 

この氷山の一角は有名ですね！

 

そして、
深層意識というのは、
無意識の領域ですから、
自分では認識できない意識のこと。

 

だから、
自分の思考が現実化していると言われても、
いまいちピンと来なかったりするのです。

 

こんな現実、
望んでませんけどーーー！！(;’∀’)

ってね。

 

そして、この
“どうせ○○”シリーズですが、

自分で、
「私にもちょっとあるかもー！！」
と思った方、

もしかしたら、
ちょっとじゃないかもしれないのです。

 

というのもね、
深層意識は自分では認識できませんから、
もしかしたら深層意識には、
大量にあるのかもしれません。

 

で、自分で、
「ちょっとあるかもーー！！」
と思った意識というのは、
一部が表層意識に上がって来たもの。

 

つまりこの図で言うと、
深層意識には大量にあって、
その一部が表層意識にも、
ぴょこっと出たものかもしれないということ。

 

 

で、そのぴょこっと出た意識だけを把握して、
「自分にもちょっとあるかもー！！」
と認識しているのかもしれない。

 

表層意識でその意識を自覚できたなら、
深層意識では大量にあるということです。

 

実はね。

 

それを、
マンツーマンレッスンの詳細を書き直していたら、
思い出してしまったのです。

 

私自身も、
“どうせ○○”をよくやっていました。

 

「どうせ私には無理。」

「どうせ出来ない。」

「どうせ選ばれない。」

「どうせ愛されない。」

 

仕事もプライベートも、
こんな感じの思いを感じていました。

 

 

でも、よく、
ナンバーワンだったと思います。（笑）

 

これは、
私が水商売の頃のお話です。

 

ナンバーワンの頃って、
無我夢中に仕事をしていたんですよね。

 

そしてね、
私が好きな私になっていたんですね。

 

体重も、
今よりも7㎏も違う。(^^;)

 

でも、その前後で、
全く売れないというときも、
経験しています。(;’∀’)

 

その頃の、
私の自己否定の意識は、
本当にヤバかったです。(^^;)

 

本当に毎日、

「どうせ売れない。」

「どうせ無理。」

「どうせ選ばれない。」

という気持ちでいっぱいでしたから。

 

維持出来なかったのは、
恋愛ボケしていたのもありますが、（笑）
それ以前に、
「いつか落ちる」
という恐怖に支配されてしまったから…
と言えます。

 

「どうせ続かない。」

「いつか落ちる。」

 

こんな思いだったかと。

 

 

だから、
恋愛に逃げた私です。(笑)

 

自己分析するとね。

 

男性に依存することで、
どうにかしたかったのでしょう。

 

自分の人生の不安を、
男性に依存することで、
安心を得ようとしていたということです。

 

そして、あわよくば、
養ってー♡♡♡
と深層心理で思っていた私。（笑）

 

色んな策で、
安心を得ようと、
どうにかしようと思っていたんでしょうね。

 

安易なやり方ですが。（笑）

 

 

あ、でもね、
男性に養ってもらうこと自体は、
悪いことではありません。^_^

 

男性に養ってもらうことで、
“人生の不安をどうにかしようとすることが問題”
なのです。

 

恐れや不安ベースの選択は、
結局のところ、
その恐れや不安が現実化しますからね。(^^;)

 

つまり、
望んだ安心は得られないということ。

 

それ以上に、
恐れや不安の方が現実化してしまうから、
余計に怖い。(^^;)

 

だから養ってもらうことがダメなのではなく、
自分の人生の不安を埋めるために、
養ってもらおうとすることが問題だということです。

 

結果、養ってもらえないから。(^^;)

 

または、
運良く養ってもらったとしても、
やっぱり、

「どうせ続かない。」

「いつか落ちる。」

が、そのうち出て来たと思います。

 

だからやっぱり、
続かないんですね。(;_;)

 

恋愛でも仕事でも。

 

 

“どうして人生の不安を感じるのか？”

 

それは、早い話、
自分自身と繋がっていないからです。

 

自分と繋がっていると、
自分をちゃんと肯定して、
自分で自分に安心感を与えられるようになるのです。

 

だけど、100％、
不安がなくなるわけではありませんよ。

 

どんなことも、
全くゼロにするというのは不可能な話。

 

だけど、
不安や恐れが優位になっているのか、
それとも、
喜びが優位になっているのか、
その違いはあります。

 

自分の不安や恐れを越えて、
喜びが優位になる瞬間があります。

 

自分の好きなことに、
無我夢中になっているということですね。

 

そして、
自分と繋がる体験をしていると、
よく分かるのですが、
自分と繋がると内側からエネルギーが、
生じるのが分かるんですね。

 

それは創造のエネルギーなのですが、
自分を肯定し、
統合したときに放つようなエネルギーです。

 

内側から生じる喜びのエネルギー。

 

そのエネルギーこそ、
自分らしく生きる、新しい人生を作っていくための、
大事な大事なエネルギーなんですね。

 

そのエネルギーほど、
強力なものはないでしょう。

 

そうやって作って行く人生は、
本当に本当に面白いものです。^_^

 

 

思考が現実化するのであれば、
自分で自分を滅ぼそうとしない限り、
自分が滅ぼされるようなことは起きないということ。

 

だけど、
滅ぼしているつもりはなくても、
自己否定や自己卑下、
そして、“どうせ○○”シリーズは、
自分を殺さなくとも、
自分を弱らせていくものでもあります。

 

でも、殺しているという表現でも、
間違っていませんね。

 

この“どうせ○○”シリーズは、
本当に根深いです。

 

根深いからこそ、
意識的に肯定のエネルギーを、
自分に対して送っていくことなのです。

 

 

私が起業したときも、
やっぱり恐怖でいっぱいで、

「どうせ落ちる。」

「いつまでも続かない。」

「どうせうまくいかない。」

という思いでいっぱいでしたから。(^^;)

 

まるで、それは、
ビジネスという海をうまく泳げずに、
恐怖で溺れていくようなもの。

 

サーファーで言えば、
波を乗りこなせず、
恐怖という波にのまれるようなもの。

 

私は泳げないので、
この表現がとてもしっくり来ます。（笑）

 

ブログもアメブロから始まり、
もう10年以上書いていますが、

「こんなの価値がない。」

「どうせ読まれない。」

「どうせ意味がない。」

「自分の活動は無意味。」

と思うようになってしまった時ほど、
更新するのが辛かったときもありました。(T_T)

 

そして、
無意味だと思ってしまう中で、
自分の価値を考えることが、
余計に辛かったものです。

 

無意味だと自己否定をしていのに、
そこから価値を見つけようとするなんて、
答えのない問いを解こうとしているようなもの。

 

それこそ無意味。（笑）

 

なんで、
こんな意識になってしまうのかというと、
自分に対する否定の意識が強かったからです。

 

やっぱりここです。

本当にここね！

 

もっともっと、
自分に対して肯定的な応援が、
必要だったのだと今では実感しています。^_^

 

仕事でも、恋愛でも、
新しいことを始めるにしても、
続けるにしても…。

いつどんな時でも、
自分の人生に対する肯定を。

 

だから、
セルフパートナーシップを築くことが、
本当に本当に重要なんですね。

 

 

どうせどうせ…と、
自己否定や自己卑下の意識が強いと、
うまく行くことも、
あるいは、うまく行っていたことも、
自分で壊してしまうようになります。

そして、思っていた

「どうせ○○…。」

という方が叶ってしまう。

 

それは本当に、
自分自身を苦しめるだけです。

 

 

だからこそ、
セルフパートナーシップを築いて、
どんどん自己肯定感を高めていくことが大事です♡

 

それには、
ある程度の期間は必要ですし、
また、やり始めたら一生やっていくこと。^_^

 

「一生やらなきゃいけない…。」

(;’∀’)

じゃなくて、
楽しいから進んで一生やりたくなりますよ。（笑）

 

そのやり方も、
マンツーマンレッスンで全て得られます♡

 

そして、
自分らしい私で新しい人生を作っていきましょう！

内側にまだ眠っている、
あなたの創造エネルギーで。

 

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本当の自分の生き方であり、
新しい自分として生きていくために。＾＾

 

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