自己否定を卒業して、自分らしい生き方を見つけよう！

 

こんにちは。青山紀子です。
ここ最近、ず～っとグズグズしたお天気が続いていましたが、
今日、久々に晴れた空を見た気分です。

ちょっと雲は多いけど、
やっぱりお天気が良いと気持ちが良いものですね♪

さて、ブログもアメブロから移行しまして、
新しくこちらでどんどん書いていこうと思っていたつもりが、
なぜか、かしこまってしまってなかなか書けない。（笑）

新しいことは、慣れるまでが大変ですね。（笑）

幸せや豊かさの根本である感謝の心

最近、私は、感謝のエネルギーというものに興味を持っていて、
常日頃から、感謝に触れることを心がけています。

私たちは常にエネルギーを放っていて、
例えば、それが怒りであれば、怒りの振動数を放っているので、
怒りを感じることが増えるようになります。

反対に、感謝のエネルギーを放っていると、
感謝するようなことを引き寄せていくというものです。

これは、量子力学的な発想なのですが、
私自身は、量子力学はあまり詳しくはありませんが、
しかし、人が放つ周波数で、色々と変われるというのも分かります。

なので、別サイトですが、
ありがとうという感謝で人生を上昇させていく、
ありがとうコミュニティも作りました。

サイトはこちら↓↓
https://arigatou.style/

青山紀子カウンセリングオフィスのサイトでは、
もう少し、悩みなどにフォーカスしていきますが、
ゴールは、どちらも一緒です。

感謝の心で、喜びの多い人生を作っていけるなら、
それに越したことはない。

今が、どんな状態であっても、
自分の心を変えていくことで、未来は必ず良くなります♪

自己否定や自分責めが豊かさを阻む原因に！

さて、最近また分かって来たこと。
自己否定や自分責めが、どれだけ自分への苦しみを作るのか。

ありがとう！という幸福優位な生き方にフォーカスすればするほど、
反対の、否定や責める意識が、本当にヤバいというのが分かる。

そのように言われているのは分かっているものの、
自己否定や自分責めが、自動操縦になっていることもしばしば。

「こんなことも出来ないなんてダメな奴！」
「なんで、私ってこうなんだろう…。」
「もっと、こうだったら良かったのに…。」
「こんな私なんて、必要とされない。」

というようなダメ出しをしてしまうこと、ありませんか？

そういう意識が自分の予想以上に、自分を苦しめ、
更には、自分を苦しめるような出来事を作り出します。

先日、こちらのサイトでこんな記事を書いたのですが、
パワハラは自分を見つめ直すきっかけ
自己否定の強い人は、パワハラを受けやすかったりもします。

職場だけではなく、恋愛などもそうで、
男性から、酷い扱いを受けやすいというのもあります。

何故かと言いますと、
自分が同じような意識を持っているからですね。

他人にやっていれば分かりやすいですが、（親への振る舞いとか）
以外に分かりにくいのは、自分への対応です。

自分を必要以上に否定したり責めていたりしますと、
（他人に対してもそうですが）
そういうのって、自分に返って来ます。

だけど、他人への振る舞いを変えても、
自分に対しては、変わっていなかったりするので、
ここが盲点だったりするのです。

今、自分としての幸せの在り方を求められている

最近の、吉本のパワハラとか、ジャニーズの圧力とか、
議員の秘書虐めとか、色んなニュースを観て思うことは、
まさに、パワハラ時代の終焉だなと感じます。

良くも悪くも、どんどん自分らしく生きることを求められ、
（正確には、自分が求めていたから徐々に実現しつつあるのですが）
自分と向き合うことで、自分としての幸せを見つけて欲しいなと思います。

特に、宮迫博之さんの会見を見ていて思ったことは、
普段から、周りに良い顔をし過ぎてしまう人は、（亮さんもそんな感じ？）
自分としての在り方を見失いやすく、また圧力もかけられやすくなります。

なぜかと言いますと、自己犠牲になってしまっているから。
相手に尽くすことを優先し、自分を忘れているということです。

それは、大げさに言えば、自分はどうなっても良いというようなもの。
なので、面白いように、相手が巨大化していくんですね。(^^;)

お望み通り、自己犠牲の方に向かっていきます。

だから、自己犠牲の精神って、意味をはき違えますと、
自分が苦しむだけですから、かなり要注意ですね。(^^;)

何を優先して生きるのか？

豊かさを得たい、幸せに生きていきたいとしたら、
絶対的に、幸福優位な生き方です！

おわりに

自己否定や自分責めを本格的にやめるには、
まずは、それをしてしまう根本を見ていくことが大事です。

「なんで、そうしちゃうんだろう？」
人の心は、一筋縄ではいきませんので、カウンセリングをして、
一人一人の心を見ていくのって、とても大事だと実感しています。

人生をもっと良くしたいと思ったら、
まずは、体験からお越し下さい。
体験心理カウンセリング

「私は、こう生きる！」
「私は、この生き方が最高！」
「私は、私でＯＫ！」

そう思えたら本当に最高！！
そのためのカウンセリングなのだから。

あなたも是非、自分らしく、そして、幸福優位な生き方で、
どんどん幸せになっていって下さいね♪

今日も、ありがとう！