望む未来は、内側から作っていこう！
カウンセリングで、
自分の人生を生きることを提供しています。
こんにちは青山紀子です。
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プロフィール
初めての方へ
何かを叶えていくには、
行動力は絶対です。
だけど、
人生を変える、生き方を変えるには、
行動力ともう一つ、
自己肯定感がとても必要なんです。
行動力は、
何かを叶えるには絶対ですが、
人生を変える、生き方を変えるというのは、
自分の意識を変えること、
つまり、
これまで習慣になっていた意識を変えるということですから、
意識を変えていくことが重要になるんですね。
意識を変えることも、
行動だと言えばそうですが、
外に向く行動ではなく、
内側にアプローチしていく行動と言えるでしょう。
私も、結婚すると決めた！とやって、
１ヶ月で実現させてみたり、
起業すると決めた！とやって、
起業していたりしています。（←現在も）
そう、何かをする時に、
○○すると決めた！
と決意をするのは大事です。
決意をするというか、
決意を繰り返していくということ。
↑繰り返すというのが重要ですね。
一度の決意で、
すべての決意が固まると思うな、です♡
そんな、振り返ってみれば、
私もわりと行動力はあったかな？
と思いますが、
継続的なこと、
例えば、結婚とか起業して働くのもそうですが、
自己肯定感がとても大事。
例えば、
このblogでいつも言っている、
自分を幸せにしよう！
という言葉。
この言葉を繰り返し決意していたら、
何かしら行動したくなると思うんです。
独身で結婚したいと思っている方は、
もう、結婚しよう！
と思うかもしれない。
結婚すると決めて、
相手がいない場合は、
ネット婚活に登録するなどあるでしょう。
そう、決意を固めていくと、
意識は外側に向いていくんです。
だけど、忘れて欲しくないのは、
内側に対するアプローチです。
というか、
自分を幸せにするというのは、
内側からのアプローチから始めよう！
ということ。
例えば、私、
結婚で言えば、
結婚する行動力はあったものの、
他人の望みを叶えるような生き方や、
自己肯定感低く、（自己価値も低かった）
自分のことをダメ出しばかりしていましたので、
結婚という望みは叶えたものの（外側に向く行動力）
だけど、自分を幸せにする（内側へのアプローチ）
というものが欠けていました。
なので、自分を幸せにするということが、
形ばかりとなっていて、
内側の幸福感などは、
本当に欠落していたんですねー。
なので、叶っているけど、
苦しかったのです。( ;∀;)
自分を幸せにするって、
行動力だけじゃないですよ！！！
ちゃんと、
内側のアプローチも大事よ！！！
なので、私のところにお越し下さる方は、
わりと外側の行動力は、
ある方が多いです。
（申込みをしてお越し下さるのですから、
そもそもの行動力高いですよね。）
なので、
あなたに必要なのは、
内側へのアプローチよ！！！
と言いたい。
これから新しく何かをしようとするときは、
決意はとても大事です。
決意をしていくと、
自然と意識は外に向いていきます。
つまり、
決意は外側への行動力を高めてくれる。
内側へのアプローチは、
意識を内にフォーカスしていくこと。
つまり習慣化されている意識を変えていくこと。
私の場合で言えば、
自己価値や自己肯定感を高めて、
自主的な生き方を、
もっと応援してあげることだったと思っています。
当時は自分すら自分に対する批判者でしたから、
どこにも味方がいなくて、
これでいいのか？これじゃダメなのか？
と迷いに迷って、罪悪感に苦しんでいましたから。
もっと肯定して、もっと褒めて、
もっともっと認めてあげていたら、
迷いや罪悪感に翻弄され、
エネルギーを消耗することなく、
もっともっと喜びの多い人生になっていたと思います。
だから、
私はそれをやっているんですけど、
例えば、
パートナー関係で言えば、
自分にダメ出しをしていると、
自然と、パートナーにもダメ出ししますから、
相手の自己肯定感も下げることをしていました。
なんで、もっとこうしないの？
何やってるの！？
もっと○○しなさいよ！
というような感じでね。
だけど、
自分の自己肯定感を高めていくと、
自然とパートナーに対しても、
よくやってくれているねー！ありがとう！
という意識が増えていくんですよ。
だから、
お互いに居心地が良くなる。
自分責めや自己否定って、
自分だけではなく、
自然と相手にも向いているので、
その意識があると、
自分も相手も苦しくなってしまう。
結果、うまく行かなくなる。
なので、自己肯定感というのは、
自分も相手も幸せな関係性を築いていくには、
マストなんですね。
行動するって大事です。
だけど、どんな意図で行動するか？
今の自分を認められないから、
認められるようになろうと行動するのか、
こうなったら嬉しいなー、
こうなったら楽しいなー、
というワクワクで行動していくのか。
私は、もともと前者でした。
なので、結婚も、
独身の自分じゃ未熟という否定的な動機で、
結婚していくという、
偽ポジティブでしたね。
自分のことを大好きになるのがまず先。
幸せって中身なのよ。
感じる幸せをたくさんね。
それは、内側へのアプローチ。
セルフパートナーシップで言う、
女性性の役割。
形だけにこだわるのではなく、
感じる幸せを。
形を作っていく外側への行動力と、
感じる幸せの両輪です。
だから、自分責めなんてしてたら、
形作っても、
幸せは感じられないよ。
感じる幸せと、
幸せの形の両方を、
私はご提供しています。
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