人に言いたいことは、自分に言いたいこと

 

カウンセリングで、
自分の人生を生きることを提供しています。

 

こんにちは青山紀子です。

 

今日もご訪問頂きありがとうございます♡

 

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プロフィール

初めての方へ

 

人に言いたいことは自分に言いたいこと。

 

本当、そうなんです。

 

あと、もう一つ。

 

人から言われていることは、
自分が自分に言っていること。

 

これもそう。

 

だから、人に言いたいことって結局、
自分に言いたいことなんです。

 

だけど、
自分責めや自己否定が強い人だと、
すんごい否定的な視点で分析して、
自分を苦しめてしまう。( ;∀;)

 

例えばさ、
家でゴロゴロしている旦那さんに対して、

 

「ゴロゴロすんな！もっと働け！」

 

とか思うとするでしょう？

 

すると、
あー自分に言っているんだなーと思って、
もっともっと、
働かなきゃいけないと思うようになってしまう。

 

つまり、
「したい」という動機ではなく、

しなければならない

となって苦しくなるんです。

 

 

本当は、旦那さんは、
リラックスして自分を休ませているだけだったりするのかも。

 

でも、自分がもっと、
自分に肯定的になっていると、

「ゴロゴロすんな！もっと働け！」

なんて思ったりしないんですよ。（笑）

 

ただ単に、

お疲れ様♡

です。

 

そして、

あ、これ自分にも言ってあげよー♡

って。

 

こういう鏡の法則を使うと、
自分へのメッセージを引き出せていいんだけど、
でも、自己否定や自分責めが強いと、
自分を苦しめる方に使ってしまうので要注意です。

 

私もよくやりましたので。（笑）

 

 

なので、そういうタイプの人は、
責められたと感じたとき、
否定されたと感じたとき、

 

人から言われていることは、
自分が自分に言っていること。

 

こっちを思い出して下さい。

 

自分責めしている人は、
もれなく他人からも責められますので、

 

「なによー！！ムカつく！！
もっと私を褒めたっていいじゃない！！

こんなに頑張っているのに！！！」

(;｀O´)o

 

と言いたくなることがあると思います。

 

そんな時、

 

あ、それ自分に言いたいんだ。

私、自分で自分を責めてるんだわ。

自分がもっと、
褒めたっていいじゃないって言っているんだわ。

 

こっちに気づけるといいですね。

 

自分を認めていないということですから。

 

 

でも、いくら肯定的になっても、
言いたいことが、
すべて肯定的になるということではありませんよ。

 

「もっと、○○しなさいよ！」

 

というのは出て来るものです。

 

でも、

「もっと、○○しなさいよ！」

だけじゃ、
それをするメリットが分からないでしょう？

 

だから、
ちゃんとメリットも考える。

 

「もっと、○○しなさいよ！」

 

そうすると…

○○が出来て自分が喜べるよ♡

 

とかね。

 

人に言いたいことって、
感情的に出て来るものですから、
否定的になりがちなんですけど、
そこを一度理性的に捉え直して、

 

「もっと、○○した方がいいよ！

そうすると、
○○が出来て自分が喜べるよ♡」

 

いうように。

 

言葉が優しくなるので、
受け入れやすくなります。

 

 

ちなみに、先日、
私がパートナーに言いたくなったのは、

 

「お前ももっと愛を差し出せよ！
私にな！(・∀・)（笑）」

 

でした。（笑）

 

我ながらウケるwww

 

そして、

 

愛を与えられるようになると、
男としての自信が爆上がりするよ！！

 

と言いたい。

 

勿論ね、
相手はやってくれているんですよ。

 

でも、もっと高い視点から見て、
これからどういう風に成長して行くかの視点で見て、
もっと差し出せと言いたくなったんですね。

 

 

これを、自分に当てはめたら、

 

愛を与えていくと、
私の男性性の自信が爆上がりするよ！

 

ということらしい。

 

もっと高い視点から見て、
愛を差し出しなさいと。

 

思い当たることがありますね。（笑）

 

 

こうやって活用させてもらってますけど、
パートナーってね、
一緒に成長して行く同士の存在。

 

だから、
言いたいことがなくなる、
感謝しかないなんてことはなく、
普通に怒りも感じるでしょうし、
普通に思うところも出て来ます。

 

怒りは成長ポイントなんて言いますし。

 

だけど、それを活用して、
自分へのメッセージを引き出せると面白いです。

 

それは、
未来の自分からのメッセージだから。

 

私は、
パートナーに対して言いたいことから、
セルフパートナーシップを作りました。

 

これも、
未来の自分からのメッセージだったわけです。

 

もっと、自分を愛して、
もっと自分を肯定して、信頼して、
自分としての自分主体の人生を、
もっと楽しく創造的に生きれるように。

 

自分が喜びを感じられないなら、
なんのために生まれて来たの！？

 

ですからね。＾＾

 

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