女性性開花の生き方は、頑張るのではなく楽しいが優先♡
プロフィール
６月３０日（水）１９時よりオンライン開催の、
女性性開花瞑想
こちら、満席となりまして、
本当にありがとうございます。
次回の開催は、
またお知らせをいたします。
早く満席になって下さると、
募集にエネルギーを使うのではなく、
内容にエネルギーを使えるので、
本当にありがたいところ♡
ご新規さんばかりですので、
どうしたら分かりやすく出来るかな～？
なんて日々考えております♡
楽しみですね♡
私たちは普段、
周りの情報や周りの人間関係によって、
影響を受けていますよね。
その環境によって、
良くも悪くも、人は変化していくものです。
「あの人、○○と関わるようになってから、
なんか変わったよね～。」
という言葉を使ったことは、
きっと、あなたもあることでしょう。
そう、人は誰と関わるかによって、
本当に変わっていくものです。
そして、生きていく上で、
誰かと関わりを持たないなんてことは不可能な話。
だったら、
自分にとって良い環境を、
自分に与えられたら良いと思いませんか？
瞑想のメリットの一つとして、
瞑想は周りに向けられた意識を、
自分に戻していくことが出来ます。
つまり、
自分としてどうか？
自分はどうしたいのか？
のところに帰れるのが瞑想ですね。
例えば、
人間関係に少し疲れているのに、
普段は、それをスルーしてしまう。
だけど、
瞑想を習慣化することによって、
あーちょっと疲れている自分がいるな～。
だから今週末は一人でゆっくり休もう。
なんて自分の心の状態にも気づけるようになります。
まぁ、今はコロナですから、
逆の方が多いかもしれません。
一人の時間が増えて孤独感が増えたけど、
瞑想をすることによって、
あー孤独を感じているな～。
と俯瞰して見ることが出来る。
自分が何を感じているのか分からないから、
不安になったり焦りが生じたり、
イライラしたりするんです。
ネガティブな感情は、
自分の心をあなたに伝えようとしています。
だけど、
自分がその内訳が分からない。
だから、そのまま、
その感情に支配されて終わる。
だけど、
俯瞰で見ることが出来れば、
あー、私は今、○○だと感じているだな～。
というように理解することが出来るようになります。
ん？だから何？？
と思いました？（笑）
そんなの解決法じゃないだろう？
なんて思う方も、
中にはいらっしゃるかもしれませんね。
今、不安を感じているのに、
あー私今、不安を感じているんだな～。
と俯瞰で思ったからって、
その不安（不安の元になっている問題含む）が、
解消されるわけじゃないだろう。
そんな風に思われる方も、
いらっしゃるかもしれませんね。
だけど、その呼吸の中で、
リラックスしていき、
そして、自分が感じたい感覚・感情に、
フォーカスしていきます。
その繰り返しを行うことで、
自分がどうしたいのか？
どの感情を感じたいのか？
というのが明確になっていくのです。
多くの方が、
起きている出来事によって、
感情を左右されています。
だから、心配なことがあれば、
ずーーーっと心配なことに意識をフォーカスしますし、
悲しみがあれば、ずーーーっと悲しみに、
フォーカスしていきます。
あなたが感じたい感情は、
不安なの？悲しみなの？
いや、そうじゃないけど、苦しいんだけど、
ついつい考えてしまう。
不快なのにも関わらず考えてしまう。
という状態のとき、
あなたに足りないのは、
自分をコントロールする力です。
だけど、
ただ単に、
コントロールが足りないから、
コントロールするようにしろ！
と言われてしまっても、
ただ辛いだけですよね。(^^;)
コントロールは、
根性論のような、意思の力でするというよりも、
（勿論、意思も大事ですが）
それよりも、
脳に快の状態を覚え込ませる方が楽なんです。
不安、焦り、悲しみ、怒り、イライラなどは、
脳にとっては苦痛です。
知らず知らずのうちに、
苦痛系回路を優位にしているということがあるんですね。
だから、
あえて快を伝えていくように促していくと、
人間は自然と、
快を選ぶようになっていくんです。
だって、
やっぱり人間は快が好きだから♡
勿論、あなたがドМ気質であれば、
苦痛の方が快を感じるのかもしれませんがw（コラー）
そうではない場合は、
ちゃんと快の方を選んでくれるようになります。
その快は何かと言いますと、
喜びですね。
最近、私は自分に肩書きを付けるとしたら、
喜びリーダーだな♡なんて思ったりしていますよ。
＼(^o^)／
だから、
頭でどうにかしようとするのではなく、
快の感情を活用して、
脳にどんどん快を感じさせるのです。
すると、
根性を使わずとも、
そうそうこの感情最高～♡
というように、
そちらに意識が向くようになっていきます。
更には、その感情に関するものが、
現実化していくようになります。
つまり、頑張らなくても、
幸運体質になっていくんです♡
頭であれこれ考えて何とかしようとするよりも、
脳に感情を覚えさせた方が、
100倍楽。
むしろ、頭であれこれ考えて、
どうしよう、どうしようと嘆いている方が、
100倍苦労する方を選んでいるということ。(;’∀’)
だから、
マンツーマンレッスンでは、
わりと必須で、
半ば強制的にやって頂くんですね。（笑）
脳に覚えさせちゃう方が楽だから。
女性性開花瞑想は、
マンツーマンレッスンを受けている方、
これから受けられる方にとって、
練習の機会を提供出来ればと作ったものです。
だけど、女性性開花瞑想から、
マンツーマンレッスンに進んで頂き、
本格的に、女性性優位の人生を、
スタートさせて下さるのもいいですね♡
勿論、瞑想だけでも、
瞑想はセロトニンを生成してくれますので、
ストレス緩和になりますから、
それだけで良いという方は、それでOKだと思います♡
だけど、やっぱりね、
女性性開花の生き方が面白い♡
それは、この後の記事で、
少しお話しさせて頂こうと思いま～す♡
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