セルフパートナーシップを基準とした瞑想法

 

プロフィール

初めての方へ

 

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自分との関係性を見直し、
セルフパートナーシップを再構築し、
本来の自分として、
自分の人生を幸せにしていくblogです。

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昨日は、楽しい楽しい、
インスタライブでした。

 

遊びにいらして下さった方、
ありがとうございました。

 

昨日も、話題は瞑想へ。

 

私も、瞑想会をしていますが、
今のような形になる前は、

 

どこかの先生のところへしっかりと学びに行った方が、
良いのかな〜？？

 

なんてふと思ったことがありました。

 

まぁ、今みたいに瞑想会を、
しようとも思っていませんでしたので、
そこまでは気にしていなかったんですけど、

 

ある日、ハッと気づきます。

 

私は、心理セラピストとして、
心理療法の一つとして、
催眠療法を取り扱っています。

 

その催眠療法が、誘導瞑想という名前。

 

誘導瞑想？

 

あれ？
ずっと瞑想を取り扱っているw

 

 

そう、私は自分があまりにも当たり前に持っていたので、
全く気づいていなかったというw

 

そうか、学ぶのではなく、
もう、アレンジなのか。

 

そう気が付いての瞑想法です。

 

今現在、セルフパートナーシップという、
自分との関係性を築く、
ということをblogでお伝えさせて頂いています。

 

なので、現在の瞑想法も、
そこから来ています。

 

誰々先生が教えてくれる、〇〇瞑想という、
既に型があるものに、
自分が合わせるものではなく、
（そういう瞑想を否定しているのではなくね）

 

セルフパートナーシップを基準にした瞑想法です。

 

つまり、型がない。

 

基本の型はないけれど、
追求していくのは、自分の心地良さ。

 

自分が自分の心地良さを見つけていく。

 

それが、
私がお伝えしたい瞑想スタイルです。

 

女性性開花、
まさに、自分の感覚で心地良さを見つける。

 

しかも、
日々の気分が異なる女性だからこそ、
日々の心地良さを見つけてあげる、
ご自愛スタイルです。

 

 

誰かの正解で生きるのではなく、
自分としてはどうか？

 

その、

自分としてはどうか？

 

を瞑想の心地良さでも見つけてあげます。

 

勿論、女性性開花瞑想では、
ずーーーっと無言ではなく、
私が、誘導していく誘導瞑想となりますけど、
普段やって頂く際は、自分の心地良さを、
日々見つけることをしてあげてほしいと思います。

 

今日は寝ながらしたい。

今日は座ってやりたい。

足伸ばしたい。

 

日々、変化します。

 

そして、
座った時の呼吸法と、
寝たままでの呼吸も深さが異なります。

 

寝ている時は、
このくらいの呼吸の深さが心地いいな。

 

そういうのを見つけてあげる。

 

自分に意識を向けるって、
こういう取り組みからもう始まっているわけです。

 

これが正解なの？

これでいいのかな？

 

そう思っている状態というのは、
自分の心地良さよりも、
誰かの正解を、
自分に当てはめようとしているのかもしれません。

 

是非とも、
自分探求への道を極めて行って下さい。

 

 

私はこれが好き。

私はこうなりたい。

私はこうしていく。

私はこれがいい。

私はこれでいい。

 

そんな、他の誰かとは違う、
自分としてを確立していく。

 

その自分を肯定していく。

 

人と違う自分を肯定していく。

 

人と違う自分を肯定し、
自分の個性を伸ばしていく。

 

 

それを、
自分の心地良さから見つけていく。

 

それが女性性開花瞑想です。

 

皆さん、
お申込み頂きありがとうございます♡

 

 

日程　７月２１日（水）７月２８日（水）

時間　22:00~22:30
（延長される可能性もあります）
（瞑想は10分〜15分程度）

場所　オンライン（ZOOM）

参加費　無料

 

 

開催日によってテーマが異なるので、
詳細はこちらをご確認ください。

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女性性開花瞑想♡募集開始！！（無料だよ♡）

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