素晴らしい私(前提)から、人生を始めよう!
私は、毎日朝晩と瞑想が日課になっているのですが、
瞑想は本当にいいですね。
何しろ、
前提から始められます。
前提というのは、
自分のスタートの意図のことです。
例えば、
自分には価値がない。
これは信じ込みですが、
そんな前提を持っているとします。
この場合、
いくら頑張っても頑張っても、
何かを達成したとしても、自分に価値を感じられません。
掛け算で言えば、
ゼロに何を掛けてもゼロのままです。
価値がない私だから、
価値を感じて頂けるように頑張ろう。
しかし、これは錯覚であり、
現実的には、ずっと同じ場所を走り続ける、
ラットレース状態となってしまいます。
ですから、
前提が何よりも大事になっていきます。
私のまんまで100点満点。
そんな前提で瞑想をしていますが、
とてもいいですよ。
ここ一点でいいんじゃないかってくらい、
これだけやっておけばもう完璧ってくらいなんですけど、
でも「なんでそれが良いのか?」っていう、
知識での理解も欲しくなりますから、
現実的には一点じゃ済まされないんですけどね。笑
全ては自分の感覚。
このまんまでOKだという感覚を持てれば、
既に素晴らしい自分という感覚を持てば、
そのまんまの自分で、
特に自虐や自己犠牲的なこと、
更には、頑張りすぎてしまうなんてことも無くなります。
価値がないというのも、
本当に自分に価値がないのではなく、
価値がないという感覚をただ感じているだけ。
つまり、
錯覚なんです。
どちらであっても錯覚。
でも、どちらを感じている方が、
あなたの人生はうまく行きそうでしょうか?
現実化する前は、
全ては可能性の状態。
その可能性の状態を確定しているのが自分です。
自分で無意識に選んでいる状態です。
ですから、
最終的には自分の好む方を選び、
その感覚を育んでいくこと。
価値ある自分になろうとするのではなく、
既に自分には価値があるんだ、
既に素晴らしい自分なんだという感覚が、
自己価値、自己肯定感、自己信頼感、自己重要感、
それらを満たすようになり、
そして、
前提が現実化していきますから、
人からも愛されやすく、応援されやすく、
ありがたい方へと進みやすくなっていきます。
日本人は、
お国のためにと頑張って来た歴史もありますし、
自分よりも他人を重んじる傾向があります。
それはそれで、
素晴らしさでもありますが、
それが自己価値や尊厳を下げる要因にもなっていたりします。
しかしこれは、
他人はどうでもいいという話ではなく、
自分のことも尊重出来るように。
この意識が、集合意識的に、
まだ残っている状態であり、
そこを成長させていくことが、
集合意識の課題になっていると感じています。
瞑想していて降りてきます。
もう、みんながみんな素晴らしい。
どの人だって素晴らしい。
自分の素晴らしさを感じ、
そして、周りの素晴らしさ、神羅万象、
全てに素晴らしさを感じていきますと、
これまでとは異なる新たな自分の可能性が開いていきます。
そんな新しい可能性もまた楽しみなものです。
あなたは何であるか?
あなたは何者であるか?
あなたの好ましい前提を、
毎日確定し続けてください。
やがてそのように生き始めるようになります。
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